Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
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90.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2019:
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2145 kcal
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Fat: 57.92g | Prot: 64.37g | Carbs: 342.75g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Açúcar, Farias Pao de Forma, Ovo. Lunch: Suco de Uva, Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Orquídea Bolacha Recheada, Farias Pão de Forma, Café, Requeijão, Bolinho de Arroz, Requeijão, Ovo Cozido. Snacks/Other: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Esquimó Picolé, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Ritter Barra de Cereal Napolitano. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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