|
Талия 66,5 ( ещё 2,5 см до цели) ляжка 53( ещё 3 см до цели)
|
62 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 220.95g | Carbs: 44.16g.
Breakfast: Fito Forma Сироп без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог 2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Торт Альбинос с 150Ккал Фруктов на Торт От Бренер ТВ, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Меридиан Мидии в Рассоле, Fito Forma Вермишель Протеиновая, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Яичный Белок. Dinner: Fito Forma Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Агуша Творог Детский 4,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|