Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2296 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 165.70g | Carbs: 246.89g.
Breakfast: Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Дон Густо Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Курага. Lunch: Помидор Соленый, Куриное Филе на Пару, Мистраль Булгур. Dinner: Грецкие Орехи, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|