Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 104.69g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Фиги Меджул, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Майонез, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарин, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|