|
Мой обед на 585 ккал. За 2 часа до тренировок. 💪🏋️♀️🏃♀️ А что вы едите перед тренировками?
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 36.06g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русские Пряники Кексы с Маком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Жареное Яйцо, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Рафаэлло Конфета, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Other: Банан, Heineken Мистер Лис, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Hot-iron - 51 minutes, Фит-микс - 55 minutes. more...
|
|
 Comments
Здесь: 70 грамм пюре, 100 грамм чевапчичи из мраморной говядины, Яйцо жареное, Кусочек батона, Творожный сыр с зеленью.
15 Feb 19 by member: lidiya080
|
Да тоже самое , только без батона и картошки
15 Feb 19 by member: SvetaSvetova
|
Как же аппетитно это выглядит🤤
Занимаетесь в зале на тренажерах или групповые занятия по аэробике, например?
15 Feb 19 by member: slimming_results
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya080's Weight History
|