Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 111.97g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Сыр Гауда, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахарная Пудра, Яйцо (Целое), Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Избенка Кефир 3,2%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Сиропом Топинамбура, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Авокадо, Сыр Гауда, ВкусВилл Колбаса из Индейки. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|