Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 110.96g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Морской Окунь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|