Falta 1.100 para minha primeira metade 😆 .
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 109.63g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Limão, Mel, Queijo Coalho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Alface, Maxixe, Repolho, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Dinner: Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Sabor Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallalvesss's Weight History
|