Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 66.35g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние", Куриный Бульон или Консоме, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Майонез, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Жареный Картофель. Snacks/Other: Зефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|