Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
136.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
3557 kcal
|
Fat: 187.02g | Prot: 159.65g | Carbs: 303.27g.
Breakfast: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Спагетти, Клинский Мясокомбинат Сосиски с Телятиной. Dinner: Ашан Креветки Очищенные, Перекресток Огурцы Малосольные, Белый Хлеб, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Белый Хлеб, Almondy Миндальный Торт Daim, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|