Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 118.82g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Valio Сыр Ольтермани 45%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Большая Кружка Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Творог Мягкий 0%, Спеленок Пюре Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|