Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 99.56g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Сливочное Масло, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|