Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
633 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 35.47g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Клементины, Кофе с Молоком. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|