Amirielka's Journal, 13 Feb 19

Бодрррое утро, Наташа! Спасибо! Взаимные пожелания!❤💃😘 

Вкусный и питательный завтрак👍🏻-залог бодрости и отличного настроения😊☀️🙌!!!Приятного ,доброго дня,Любочка!!!😘🌹 

Люба, приятного аппетита и красивого снежного дня😊😘 

Лорочка, Наташа, спасибо! Удачного дня и хорошего настроения!😘😘😘🤗 

Подскажите как вы худеете если позволяете столько есть ? Ведь в таком завтраке столько калорий.. 

зали85, оххх))) Я может быть вас удивлю, но это был мой неплотный завтрак))) На маленьких калориях худеть неинтересно и скучно, к тому же я не худею, а работаю над тонусом🤗 

У всех разная суточная норма. Я тоже стараюсь завтракать калорийно, чтобы в течении дня наесть свою норму, для меня это сложно. И в итоге ем много и худею, сантиметры тают просто 

shvetsova1995, был опыт сидения на малых калориях. Ничего хорошего не вышло:апатия, стресс, постоянное желание есть... То ли дело худеть аппетитно и с физкультурой)) 

Зали85, а сколько калорий Вы сами употребляете? 

гречечка с сыром кайф 

Обожаю гречу с сыром. 😋 

Я буду бутер!))) Приятного Любаш!) 

Спасиб, Любаша!🤩 Гречка с сыром обычно у меня на обед, но сегодня с завтраком было не церемоний:)) А вообще вкусно! 

Ну если исключить масло, хлеб - то отличный полноценный комплекс!)) умничка!)) 

Надо же)))столько гурманю,а подобную гречку вижу впервые))великолепно!!!поделитесь рецептом плиз)) 

nalog.2007 😖а чем масло и хлеб провинились? 

Nalog.2007 ну и зачем же исключать масло? В нем много пользы. 

Здравствуйте! В приложении 4 день. Не подскажите, есть какой-то чат, в котором можно задавать вопросы? 2 года назад, когда регистрировалась, все было гораздо проще((( и вода за день учитывалась((( 

Этот/эта nalog.2007 практически под каждым постом оставил своё «ценное» мнение, полученное от диетолога со знаниями из каменного века)) и мукой не увлекаться, и варёная морковь зло, консервы исключить..и ещё 100 и 1 стереотип о пэпэ 

Ну, извините, что мой диетолог из каменного века, советы ее каменные и вообще тут видимо написано под фотографией « без комментариев», я не увидела,. Но поверьте, можно 900 калл сесть и голодать, а можно полноценно покушать на эти калл и доставить организму все необходимые микроэлементы, но зачем всем это знать, накрыть на стол и в приложении посчитать калорий в этом же больше толку!)) всем удачи!) не дуйтесь!