Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 126.26g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ячневая Каша на Воде, Йола Казылык из Конины, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Lunch: Салат Щетка, Чеснок, Борщ с Говядиной. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лимон, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батончики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|