Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 75.94g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Слобода Майонез, Зеленый Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Судак Жареный, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Вино, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир, Майонез, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Котлеты из телятины. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|