|
Задаюсь вопросом, можно ли питаться только на 1300 калорий или надо чередовать каждый день. Например сегодня 1100, завтра 1200, послезавтра 1000, потом опять 1300?
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
196 kcal
|
Fat: 2.72g | Prot: 11.58g | Carbs: 28.64g.
Breakfast: Глубокое Концентрированное Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Фрутмотив Вишня. more...
|
|
 Comments
12 Feb 19 by member: puhlyk
|
puhlyk по формуле у меня норма 1600, и чтобы похудеть я решила в таких калориях питаться
12 Feb 19 by member: NAST_BAD
|
в этом нет смысла,вам уже рассчитан дефицит,на него и ешьте
12 Feb 19 by member: puhlyk
|
то есть я могу питаться только на это кол-во калорий каждый день, или все таки, то прибавлять, то уменьшать, чтобы вес не стоял ?
12 Feb 19 by member: NAST_BAD
|
ешьте на 1600 каждый день
12 Feb 19 by member: puhlyk
|
12 Feb 19 by member: NAST_BAD
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|