Zoals ik al hoopte en klein beetje verwachte een 80er 💪 eindelijks geduld wordt beloond
|
80.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 94.96g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. Lunch: Plus Granola Noten en Zaden , Alpro Soya High Protein Nature, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Dinner: Kipschnitzel, Bloemkool, Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn, Remia Mayonaise, Gebakken Aardappelen. Snacks/Other: Plus Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Protein Bites, Bodymass Protein Bar, Body & Fit Whey Perfection Banana, Oké Magere Yoghurt, Cherrytomaten. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biancano1984's Weight History
|