Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 84.37g | Carbs: 262.55g.
Breakfast: банан Мини, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Billa Мюсли Яблоко, Орех, Сметана, Вкуснотеево Творог 9%, Добрянка Сухарики Домашние, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский, Окей Лечо по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Пастила, Чудесный Край Печенье Советское Время. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|