Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 136.38g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фили-Бейкер Торт Панчитто, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Tassimo Капучино, Жареная Картошка с Грибами, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|