Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 142.60g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Живи Здорово Биопростокваша, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Запеченная или Жареная Камбала, Салат Витаминный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Коньяк, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|