Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 69.95g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Компас Здоровья Льняная Мука, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливковое Масло, Яйцо, Ирмень Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Киви, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|