Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 84.69g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Сироп, Кофе Латте, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Салат из Пекинской Капусты, Гречка с Мясом. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Гринагро Сметана 20%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|