Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 87.98g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук, Цукаты, Roshen Шоколад 78%, Молокія Йогурт 1.6%, Черника (Несладкая, Замороженная), Розумний Вибір Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Своя Линия Финики Сушеные, Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Рыба Вареная, Яичный Белок, Гречка. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Морковь, Пекинская Капуста, Укроп, Верес Горчица Французская, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Морковь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|