Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 85.91g | Carbs: 259.70g.
Breakfast: Ananas, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Finax Psyllium, Chiquita Banaani. Lunch: Pirkka Jasmiiniriisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Dinner: Valio Kermaviili, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kurkku, Ingman Mangomeloni Jäätelö, Pepsi Pepsi. Snacks/Other: 100% Täysjyvävehnäleipä, Sokeri, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Maitokolmio Fit Maitorahka, Kiivi, Viinirypäleet. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|