Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 62.54g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Черничный, Скумбрия, Апельсин, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|