Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
824 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 106.85g | Carbs: 54.05g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 4 Сезона Бамия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|