Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 121.58g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Обычные Блины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Котлета Свиная. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Ватрушка с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сельдерей, Красное Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|