Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
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63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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1939 kcal
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Fat: 99.04g | Prot: 128.83g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: ファミリーマート つくね串, ローソン パストラミビーフ, コーヒー, 目玉焼き, バター, ブロッコリ, サラダクラブ ミックスサラダ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, バームクーヘン. Lunch: CGC ひとくちチョコレート, チョコ, 野菜炒め, ローストビーフ, 焼き鳥, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, モヤシ炒め. Dinner: ブロッコリ, ローソン パストラミビーフ, DNS プロテイン ホエイ100, 丸善 ささみプロテインバー, ブルボン チョコビスケット. more...
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2176 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Working - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 13 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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