|
54.35
|
54.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 89.20g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Сырники Домашние, Американо, Овсяная Каша на Воде, Maple Joe Кленовый Сироп , Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Хурма, Яблоки Розовой Леди. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Американо, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шпинат, Жареное Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яблоки Розовой Леди. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Избенка Страчателла, Солнечная Фазенда Руккола, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Amino 5500 (Anabolic). more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Прозорова's Weight History
|