Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 96.04g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Parmalat Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Сырники, Овощи тушенные с грибами, Филе индейки (филе курицы) с грибами в йогурте, Колбаски из индейки. Dinner: Parmalat Молоко 2,5%. Snacks/Other: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostarch73's Weight History
|