Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 60.53g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Оладьи на Кефире. Lunch: Морковь по-Корейски, Помидоры, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Помидоры, Морковь, Булгур (Вареный), Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Славконд Зефир со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verona.pp's Weight History
|