Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 95.96g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Курица Вареная, Салат Щетка. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Песочное Печенье, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|