Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 127.93g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мюсли с Фруктами. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Бамия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Рыба на Пару. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|