|
Помогите SOS SOS SOS
Готовлю сейчас хлеб, как посчитать КБЖУ на 100 гр. прям замучалась. Есть ли какие то таблицы? В фатсикрет не могу найти.
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 63.28g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Сахар, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Сахар, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Скумбрия, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Картофель Отварной, Вологжанка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яйцо, Вологодское Лето Масло Сливочное, Увелка Крупа Ячневая. more...
|
|
 Comments
Кбжу рассчитала всех ингредиентов: 1106/32/39/157. Но готового веса пока нет.
09 Feb 19 by member: iiiLiii
|
Как я делала с фаршем. Поэтапно вбила все ингридиенты. Затем взвешала. Выписала состав и вбила как свой продукт. Выбрала размер - порция. Там указала вес. Теперь просто выбираю граммовку.
09 Feb 19 by member: Мечтающая86
|
введите все ингредиенты в калоризаторе
09 Feb 19 by member: puhlyk
|
В "моей кулинарной книге" делаете рецепт, вводите ингредиенты, а потом число порций исходя из полученного веса или штук - например, получили вес 1200гр, вводите 12 порций, получится порция по сто грамм. Если вес мельче 1250, то вводите 12,5 порций )))) если делили на равные "булочки/котлеты/пирожки/голубцы..." - то можно ввести количество порций как число булочек.
09 Feb 19 by member: knopockalv
|
Формула для подсчета готового блюда на 100г: общая калорийность блюда > делим на общий вес блюда>умножаем на 100. Получается калорийность на 100г. У меня фото этой формулы, но сюда не крепится ..(, написала так, вроде понятно))
09 Feb 19 by member: rigikin01
|
Я считаю в калоризаторе и нахожу похожий здесь
09 Feb 19 by member: sashagr901
|
Я захожу в калоризатор, ввожу все продукты, программа считает. Потом ввожу в FS как новое блюдо и все
10 Feb 19 by member: kristina_dance
|
Спасибо всем, все попробую. Пришлось рассчитать в ручную.
11 Feb 19 by member: iiiLiii
|
Puhlyk где найти калоризатор?
11 Feb 19 by member: iiiLiii
|
просто вбейте в гугле калоризитор и выберите который нравится по стилю
11 Feb 19 by member: puhlyk
|
Я вот здесь считаю http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe очень удобно. потом заношу рецепт в базу
11 Feb 19 by member: vodyanyk
|
14 Feb 19 by member: iiiLiii
|
Vodyanyk только я не поняла, как там записывать, просто пишу: грудка 100, морковь 30, картофель 50, он сам рассчитает чтоли?
14 Feb 19 by member: iiiLiii
|
как то там все примерно получается!
14 Feb 19 by member: iiiLiii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|