Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
653 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 26.28g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Сухари, Борщ. Snacks/Other: Миндаль, Помидоры, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|