4istova's Journal, 09 Feb 19

4istova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019

77.4 kg Lost so far: 6.2 kg. Still to go: 12.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 February 2019:

1118 kcal

Fat: 48.78g | Prot: 61.73g | Carbs: 109.18g. Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%, Рафинад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Магнит Цыпленок Гриль. Snacks/Other: Клементины, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...

2642 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

4istova's Weight History

View Complete History

4istova's Journal, 09 Feb 19

Submit a Comment

4istova's Weight History