Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 100.62g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Помидорами, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Детский, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verona.pp's Weight History
|