|
Когда я поняла, что не могу пороться со срывами(пока), решила что буду кушать что хочу, но в обязательном порядке все записывать, а через некоторе время посмотрю статистику и усредню получившийся результат. И уже далее буду высчитывать дефицит. Не знаю на сколько это правильно или НЕправильно, но это хоть что-то чем ничего не делать и смириться)
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2558 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 85.26g | Carbs: 304.32g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Dinner: Кекс, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Oreo Печенье, Кекс. more...
|
|