Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
488 kcal
|
Fat: 15.21g | Prot: 39.61g | Carbs: 53.63g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Мистраль Зеленая Гречка, Корица, Вода, Простоквашино Кефир 1%, Семена Чиа (Super Foods), Рыбий Жир Лосося, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сельдерей, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|