agostino082's Journal, 08 Feb 19

No no, tu sei pazzo di tuo🤣🤣🤣😘 

Sery.........non nego 🤣 

Agosti come stai? migliorata la schiena? 

Molto Ronaki, ho ripreso gli allenamenti proprio questa settimana. Lunedì sentivo la schiena un po' legata ma già mercoledì andava meglio. Oggi terzo allenamento settimanale con 2/3 della routine. Dalla settimana prossima riprendo a pieno. Tu come stai? 

Che gola Ago!!!!!😍😍😍 

Che bella notizia Agosti! Anch'io sto molto bene e con il nuoto mi sto rigenerando  

Katia, spazzolata in un nanosecondo 😋 Ronaki sono contentissimo di leggere della tua rigenerazione. Ero in pensiero per il tuo ginocchio e per tutto ciò che gravita attorno a questa cosa. Spero tu ti possa riprendere al meglio 😙 

pizzaaaaa 🤤🤤🤤🤤🤤 

non so quanto pesi l'impasto ma si e no gli dare 800kcal non di certo 1200😉 

Loris il peso totale era di 470g 

470???🤣🤣🤣😅 

ma come la pesate la pizza??? 

Elena con la bilancia 🤣 

Io sono andato a vedermi il peso della pagnotta per fare la pizza in un forum di pizzaioli, quindi per una pizza margherita media, al nord, non a Napoli, parliamo di 7-800kcal, ormai risparmiano su tutto, pasta e mozzarella compresa visto che è l'alimento più costoso. Per trovare i carboidrati ho trovato come calcolarli 

Pizza che si rigenera alla Chiara Ferragni 

Non so Loris. Io banalmente peso la pizza che mi portano. Ho giusto il tempo di pesarla perché poi mi ci avvento 😂 

😁👍 

Giulia se la trovi dimmi dov’è 😂