Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 92.92g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебец, Barilla Макароны Отварные, Колбаски из индейки. Dinner: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Колбаски из индейки. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostarch73's Weight History
|