Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 69.29g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Савушкин Фруктовый Наполнитель Вишня, Савушкин 101 Зерно 5%, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хурма, Плов с Курицей. Dinner: Брест-Литовск Творог 3%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Торчин Кетчуп К Шашлыку, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Колбаса Докторская, Соседи Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Коммунарка Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|