Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 129.78g | Prot: 69.50g | Carbs: 19.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, 4 Сезона Черная Смородина, Delicato Кокосовое Масло, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Haas Кунжут Семена, Майонез Кето, Укроп, Листья Салата, Помидоры, 365 Дней Кета Слабосоленая. Dinner: Organic Life Масло Льняное, Огурец, Квашеная Капуста, Котлеты с Кабачком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|