Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 76.65g | Carbs: 69.04g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Страусиная Вырезка, Кальмар Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Водка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|