Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 81.42g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Тесей Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Минтай Запечённый. Dinner: ESM Iso-Whey Hardcore, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сухари, Мария Печенье, Смешанные Орехи, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|