Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 92.36g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Грейпфрут, Агуша Творожок, Ржаной блин, Кофе с молоком. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Морковный салатик, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Клементины, Молком Творог Обезжиренный 0%, Молком Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ki's Weight History
|