Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 77.96g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Bello Honey Мёд с Черникой, Вареное Яйцо, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: AXA Harmony Natural Multigrain Flakes, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый, Алтайская Буренка Творог 5%. Dinner: Самбери Котлеты из Свеклы, Чечевица Вареная, Еко Икра из Кабачков, Восход Энержи Хлеб Минский. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%, Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки, Киприно Сыр Голландский, Ironman Protein Bar Chocolate, XXL Power L-Carnitine. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|