nutik-2000's Journal, 06 Feb 19

+ 1.8 кг итог моего "разгруза", частых встреч с друзьями и редкими тренеровками. в такой ситуации самое главное вовремя сказать СТОП и начать работать дальше. 😚 всем удачи!

88.8 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 23.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1915 kcal

Fat: 16.08g | Prot: 48.78g | Carbs: 133.16g.   Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Манник, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Виски, Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Вино Сухое, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Запеченная или Жареная Треска. more...

757 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Cleaning - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...