|
Доброе утро! Не могу сказать, что я очень люблю каши, но, но... Уж очень хочетсч добиться желаемого результата)))
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 68.21g | Carbs: 217.48g.
Breakfast: Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Хлеб Черный, Банан, Хурма, Европа Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Зерница Сухари с Изюмом, Сырник, Свекольник, Салат из Капусты, Плов с Курицей, Ферреро Конфета, Сметана 15%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Dinner: Зерница Сухари с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авида Кефир 1%, Творог 5%, Банан. more...
|
|
 Comments
05 Feb 19 by member: puhlyk
|
А чем их можно заменить? У меня, если не каша утром, так углеводов дефицит(((
05 Feb 19 by member: Сластушка
|
Можно бутерброды делать разнообразные(с рыбкой,курицей,свром,маслом,яйцами),блинчики,оладушки,вареники,макароны с сыром.
05 Feb 19 by member: puhlyk
|
Овсяноблин сделайте, туда разнообразной начинки можно положить. И рыбы и сыр и рикоту с бананом
05 Feb 19 by member: Sgam82
|
Я не любитель каш абсолютно. А вот овсяноблин зашел прям на ура👍и мужу с ребёнком готовлю теперь. От него и сытость отличная
05 Feb 19 by member: Jule_Verg
|
Спасибо за советы!!! Постараюсь разнообразить меню)))
05 Feb 19 by member: Сластушка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|